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【孫英哲╱彰化報導】彰化縣員林鎮的骨科及復健科醫師沈東錫,研發出一套海綿體肌運動,男性朋友隻要每天練個十分鐘
【孫英哲╱彰化報導】彰化縣員林鎮骨科及復健科醫師沈東錫,研發出一套海綿體肌運動,男性朋友隻要每天練個十分鐘,就
這篇文章是教我們如何透過運動來訓練海綿體肌,促使陰莖更堅硬,但因為耗時費日,以國人得速食文化及不愛運動等特質,可能很難引起共鳴,有耐心與毅力的朋友不妨勤加練習。女性骨盆肌肉及陰道鬆緊度之訓練,除了凱格爾運動 …
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