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要鍛鍊海綿體肌，可利用有伸縮彈簧的輔具強化大腿髖部的內縮肌，另外，也可以不靠輔具在家中自行練習。做法 ：www.tt1069.com, [, S' t* d8 T1 y3 R9 p _ …
性體能不足 海綿體肌訓練不夠 海綿體肌與海綿體間有陰莖靜脈通過，海綿體肌張力增加有降低靜脈回流的作用。海綿體肌雖然不是啟動陰莖勃起的主要機轉，卻是維持陰莖 …
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海綿體肌訓練如何做 | 竹炎 Scribd is the world's largest social reading and publishing site. 海綿體肌運動 鍛煉方法一 仰臥並將膝蓋彎曲，舉高雙腿，然後用左手捉住右小 …
壯陽運動的原理，主要就是訓練，有陽痿早洩情況在壯陽醫學而言,持久力訓練,達到壯陽不吃藥,有勃起不全,性功能障礙,以自我訓練來克服。
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