實在太多人問了,直接打成文章。在看這篇文章前,我要強調兩件事: 第一,如果想要減重,飲食計劃是最重要的事,我有寫
2014/9/25 · 第二,間歇運動是強度比較高的運動,比較適合有一定運動基礎的朋友,如果你是初學者請先看看就好,千萬不要任意做,以免受傷更得不償失。 一些TABATA …
2007/7/1 · 脹氣讓人坐臥難安,甚至還有醫生認為,它會造成免疫力下降,引發各種疾病。 「不知道怎麼回事,常常吃完飯後,脹氣堵住肚子,上不去、下不來,嚴重時還會 …
「不知道怎麼回事,常常吃完飯後,脹氣堵住肚子,上不去、下不來,嚴重時還會痛,」深受脹氣困擾的小慧抱怨。
每到洗澡前照鏡子的時候,同樣的疑問是不是又浮現在你的腦中:「肚子的肉為什麼特別難減?」 即使已經吃的比以前少
2011/11/1 · 每到洗澡前照鏡子的時候,同樣的疑問是不是又浮現在你的腦中:「肚子的肉為什麼特別難減?」 即使已經吃的比以前少, 狂做仰臥起坐、搖呼拉圈,試穿新衣服時,肚子 …
運動完不必挨餓,把握黃金一小時補充輕食,體力迅速回復又不怕胖。 運動結束後擦擦汗,你是為了讓減肥效果更好,隻好忍
2012/8/6 · 運動完不必挨餓,把握黃金一小時補充輕食,體力迅速回復又不怕胖。 運動結束後擦擦汗,你是為了讓減肥效果更好,隻好忍著飢餓感猛灌水?還是犒賞自己的辛 …
骨科醫師教你選擇適合自己的運動! 作者:朱家宏(行健骨科診所院長)20140520 00:00:00.0
2014/5/20 · 許多患者來到診所喊著腰痠背痛膝蓋痛腳痛,常常檢查起來並非嚴重的結構問題,但也需要治療及調整。如果隻是急性的問題,那就依照急性治療原則,給予口服 …